当前位置: 首页 / 学院动态
艺术学院举行心理培训讲座
发布时间:2020-09-18浏览量:305

2020年9月17日晚自习,在知韵楼06阶梯教室召开了心理培训讲座,艺术学院各班班级代表参加了本次讲座。本次讲座围绕疫情在家8个月开学后而产生的“疫后综合症”讲起,老师讲解不同的方法来缓解这种症状。老师给大家介绍了一种可以降低精神压力,提升复原力,产生积极的自我感觉的办法——蝴蝶抱。通过这次讲座,让大家更加了解疫情以及缓解自己情绪的办法。




希望同学们及时调整好自己的状态,从疫后综合症中走出来。坚定自己的意志,保持良好的心态,坚定不移地为之奋斗。好的心态是个人最好的免疫力,可以通过科学有效的方法调整心态,增加自我效能感,提升复原力,希望蝴蝶拥抱能给同学们带来一些帮助。